Desde Venezuela...

Cerca de 5 o 6 de cada 100 glóbulos rojos incorporan el azúcar a su hemoglobina
Julio Acosta UrbanejaJackeline Panvini de Rubín

Dulce arrepentimiento

Se acabaron las fiestas y a muchos les queda el arrepentimiento del exceso propio de estas fechas. Los más preocupados son aquellos con problemas metabólicos o enfermedades crónicas. Tal es el caso de los diabéticos, numeroso grupo en cualquier sociedad del planeta.

El ejercicio aeróbico regular es fundamental en el control de la glicemia en ellos.

En la mente del paciente diabético la palabra "control" está directamente relacionada con su bienestar. No obstante, el resultado de un examen aislado en un momento dado, como el de la glicemia en ayunas, no nos dice mucho acerca de la realidad metabólica del diabético durante los últimos tiempos. Es el caso de un paciente que no se cuida y comete excesos, como en diciembre, pero aún tiene reservas que le permiten guardar ayuno de 12 horas y "pasar" la prueba, al registrar glicemia normal esa mañana.

Tenemos circulando entre 70 y 110 mg/dl de glucosa (glicemia normal). En estas circunstancias, cerca de 5 o 6 de cada 100 glóbulos rojos (eritrocitos) incorporan el azúcar a su hemoglobina (Hb) y esta unión es irreversible, sólo cesará con la muerte de esos eritrocitos, cuya vida media es de 120 días. A esta Hb la llamamos glicosilada (HbA1c) y su valor normal oscila entre 5 y 6%, como ya se señaló.

Como los glóbulos rojos viven de 3 a 4 meses, y los ya azucarados no soltarán la glucosa ligada, al calcular la HbA1c sabremos cómo estuvo la cantidad de azúcar en la sangre durante los últimos 3 meses, y no solamente durante las últimas 12 horas.

Así, será posible conocer, ciertamente, la realidad de ser diabético.
Título pendiente

Los deportes mantienen activos a niños y adolescentes y promueven valores positivos. Por ello deben ser considerados todos los factores que influyen en el rendimiento escolar antes de retirar a los jóvenes del deporte porque "les quita tiempo para estudiar" o "es la causa de sus bajas calificaciones".

Los padres y familiares influyen en la motivación del deportista, pero tanto la falta como el exceso de intervención también pueden ser perjudiciales. En el deporte infantil y juvenil, los padres hacen excesiva presión sobre el desempeño de sus hijos, llevándolos por seguro a un retiro temprano.

¿Cuántos de nosotros hemos conocido a algún amigo que dejó el deporte por no soportar el maltrato de sus padres cuando los resultados de la competencia no eran los esperados? ¿Cuántos de esos resultados fueron técnicamente un éxito y sus padres por desconocimiento los criticaron?

Para apoyar y motivar a sus hijos es preciso acompañarlos regularmente a sus prácticas, tener buena comunicación con sus entrenadores, sin interferir o presionar sus decisiones, así como respetar los gustos de los jóvenes por las actividades que deseen realizar y fomentar que se diviertan.

Debemos estar conscientes de que en muchas ocasiones el abandono del deporte por el joven proviene de actitudes familiares como presionarlos para que triunfen, cuando deberían estar orgullosos de su desempeño, con el fin de ganar para sus vidas algo más que una medalla.