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Thursday, March 01, 2007

Recuperación y deporte: Malato de Citrulina (Stimol).

Ha sido uno de los temas de más conversación en el curso de Fitness y Entrenamiento Personal en Baleares durante este año... funciona, no funciona??? Ahora pasamos a resumiros un poco qué es y para qué sirve el Malato de Citrulina, compuesto que se incorpora en diversos suplementos orientados a la recuperación muscular o que incluso se vende en farmacias con el nombre comercial de "Stimol".

El descubrimiento del Malato de Citrulina como suplemento (una de las sustancias que el cuerpo necesita durante el "Ciclo de Krebs") surgió en el año 99, mediante estudios del Comité Olímpico Ruso. Según Kolesov: "Las investigaciones sobre el rendimiento deportivo han demostrado que el Malato de Citrulina es altamente eficaz para el fortalecimiento de la capacidad de trabajo general y específica y para optimizar la condición funcional de los atletas". Además de ser utilizado en atletas y deportistas, se viene teniendo en cuenta también en tratamientos con ancianos que padecen fatiga crónica, para mejorar su estado de "energía".

¿Qué hace el Malato de Citrulina? Las vías metabólicas nos dejan un residuo que es el que produce la fatiga: Amonio y Ácido láctico (que NO PRODUCE LAS AGUJETAS). El Malato de Citrulina (Stimol) ayuda a que no se acumule el ácido láctico en grandes cantidades, reorientándolo, y a las acumulaciones de amonio: El Malato de Citrulina, Compuesto por ácido málico y citrulina, el ácido málico se reencarga de la resíntesis del ácido láctico y la citrulina de la eliminación del amonio.

Ahora mismo el Malato de Citrulina es fácilmente localizable en farmacias (aproximadamente 6 euros en cajas de 18 sobres) o incluso en tiendas de suplementación deportiva dentro de productos de recuperación (como el StressNutril de NutriSport) y no está considerado doping a fecha de hoy.

5 comments:

ZAPATOVELOZ said...

En casi todo lo que he leido del Stimol dicen que viene bien para deportes de fuerza,¿crees que en mi caso que me dedico a carreras de montaña seria beneficioso?¿como se toma,antes o despues de entrenar? y por ultimo:¿ hay que dejar dias de descanso entre tomas?.
Muchas gracias por la informacion.Un saludo.

WHY DO WE DO WHAT WHAT WE DO IN ELT ? said...

I was recommended Stimol, not because I am a super athlete although I do about 6 hours of exercise between tennis and pilates.

I was told it could help me overcome asthenia. I have just gone through my fourth cancer operation and have been battling with asthenia since 2008.

I would be grateful if you could:
a. confirm it can help me upgrade my energy; b. where I can get it. It most certainly does not exist in Uruguay where I am currently living.

María Sara Rodríguez
Uruguay
email: masarod@gmail.com

WHY DO WE DO WHAT WHAT WE DO IN ELT ? said...

I was recommended Stimol, not because I am a super athlete although I do about 6 hours of exercise between tennis and pilates.

I was told it could help me overcome asthenia. I have just gone through my fourth cancer operation and have been battling with asthenia since 2008.

I would be grateful if you could:
a. confirm it can help me upgrade my energy; b. where I can get it. It most certainly does not exist in Uruguay where I am currently living.

María Sara Rodríguez
Uruguay
email: masarod@gmail.com

marian Alexandra berrios Osorio said...

Me mandaron el malato de citrulina para el sistema inmunológico, y todo lo que leo es acerca de la astenia. Nada que ver sobre el sistema inmunológico.

marian Alexandra berrios Osorio said...

Me mandaron el malato de citrulina para el sistema inmunológico, y todo lo que leo es acerca de la astenia. Nada que ver sobre el sistema inmunológico.