En primer lugar os comento algunas cosas del trabajo con personas hipertensas, que iremos desarrollando en los próximos días y semanas, tal como hemos hecho con el psoas ilíaco o con la fisiología del corazón.Como adelanto, recordad las pautas más importantes a evitar en la actividad física con hipertensos:

-Evitar ejercicios isométricos.
-No levantar peso por encima de la cabeza.
-Eliminar ejercicios donde los pies superen la altura de la cabeza.

Por otro lado, FEDA Madrid presenta ya oficialmente el Fitness Weekend FEDA, la Convención de Gimnasias Suaves más importante del país con los siguientes contenidos:

Stretching Global Activo (Aitor Loroño)
Pilates "Escuela de la Espalda" (Pablo Paredes).
Método Alexander (Marta Barón)
Método Feldenkrais (del que hablamos hace unos días, con Carmen Vázquez)Biodanza (Margarita Karger)
Hatha Yoga y Pranayama Yoga (Antoni Borrás)
Entrenamiento Funcional (Domingo Sánchez)
Stretch Dance (Sonia Díaz)
ChiGong y Tai-Chi (Santiago Iranzo)

A realizarse en el recinto ferial IFEMA (al ladito del aeropuerto de Barajas). Más información en www.gentefitness.com