Dolor de espalda

Según un estudio realizado por la Fundación Kovacs (www.kovacs.org), el 80% de las personas padecerán, a lo largo de su vida, dolores de espalda. Resulta alarmante ver como 4 de cada 5 personas sufre una de las patologías más incómodas que nos puedan pasar por la cabeza. sobre todo a la altura de la zona lumbar (quién no ha oído hablar de los pinzamientos, hernias de L4-L5 en alguna ocasión...), por lo que nuestro trabajo como instructores va a resultar de cada día más importante. Motivo??? Los calmantes y el reposo alivian el mal, pero ni curan ni previenen la situación, pero el día a día, la higiene postural, el trabajo sobre las zonas más interesantes para prevenir lesiones (estiramiento del psoas, trabajo del transverso abdominal), el conseguir un peso, cuanto menos, aproximado al ideal es plena responsabilidad de los profesionales del mundo del fitness, ni médicos, ni masajistas ni tan siquiera fisioterapeutas... por qué tanta afición a las cápsulas y a las pomadas??? Del quirófano ya ni os cuento!!!